Une pratique de Yoga Prénatal douce pour renouer avec soi-même, avec son corps de grossesse et avec son bébé.

À travers les jeux de postures, des respirations, des pratiques autour du son et des relaxations guidées, vous allez voyager dans votre corps de grossesse.

L'écoute intérieure, la communion au bébé, la connexion à ses respirations seront vos guides pendant le voyage au "Cœur de Soi".

BIENFAITS :

Le yoga prénatal aide à relâcher les tensions du corps, améliorer la respiration et développer une meilleure conscience corporelle pendant la grossesse. Cette pratique douce soutient également le bien-être émotionnel et prépare le corps à l’accouchement.