Une pratique de Yoga dynamique, où chaque mouvement est initié par la respiration.

Les postures s’enchainent dans un flux naturel, alliant équilibre, renforcement, respiration et lâcher-prise. 

Une séance de Yoga Vinyasa est une danse entre souffle et mouvement, pendant laquelle les tensions se relâchent, le mental s'apaise et l’énergie circule.

 Les postures sont libres, adaptables et modulables selon le niveau et les besoins du pratiquant.

LES BIENFAITS 

• Renforcement musculaire
• Amélioration de la souplesse du corps et de l'endurance 
• Réduction des douleurs dorsales
• Amélioration du système cardio-vasculaire 
• Réduction du stress et amélioration de l'humeur
• Évacuation des tensions
• Amélioration de la concentration