Le corps qui a été le guide, le chemin et la terre nourricière pour le bébé, a besoin maintenant d'être accueilli tel qu'il est, afin qu’il puisse se retrouver et pour que la femme renaisse à elle-même.

Le yoga post-natal accompagne les femmes dans la période précieuse qui suit la naissance. C’est un temps pour se réapproprier son corps, retrouver de la douceur dans le mouvement et soutenir la récupération physique et émotionnelle.

Lors des séances de yoga post-natal à Annecy et Cruseilles, nous explorons la respiration, la posture et des mouvements adaptés pour renforcer le corps en profondeur et relâcher les tensions liées à la grossesse et à l’accouchement.

Cette pratique permet également de cultiver un espace de présence, de douceur et d’écoute de soi dans cette période de transformation qu’est le post-partum.